-
Ужин по Кремлевской диете: отварная брокколи - 5 уе (в 100гр), прожаренная в растительном масле свежего отжима куриная грудка и несладкий зеленый чай – 0 уе. За сутки было употреблено 21 уе в целом, норма для первых двух недель.
www.ilovediet.ru/kremlevskaya-dieta/
-
— для похудения с помощью кремлевской диеты, норма очков в сутки должна быть не более 40 у.е. Для тех, кто уже не один раз худел на низкоуглеводной диете, можно начать с 20 или 30 у.е. Здесь главное не перегибать палку и постоянно следить за своим самочувствием.
kremldiet.com/menyu-na-den-dlya-kremlevskoj-diety
-
За день если привыкли съедать2 стаканчика, т.е. дневную нормы вы употребляете только йогуртом, но помимо углеводов в составе йогурта содержится еще и сахар. Но Кремлевская диета не приветствует сахар, так как 1 кусочек сахара в сутки уже содержит весь суточный рацион.
srecha.com/dieta/33-di8.html
-
Главнее - соблюдать принцип кремлевской диеты - 20 у.е. первые 2 недели, менее 40 у.е. в день - далее. Только начавшим применять кремлевскую диету не рекомендуется добавлять в первые блюда картошку, крупы и вермишель.
КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА. норма очков: 40.00 у.е./сутки осталось: 40 у.е.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3114056
-
3. Кремлёвская диета дает возможность постоянно регулировать свой вес. Разумеется, у каждого из нас своя норма потребления калорий.
Максимальное количество допустимых баллов (очков) в сутки – 20 в первую неделю, 30 – в две последующих и 40 – для поддержания результата.
www.ukzdor.ru/krem_di.html
-
Самое главное условие это не превышать норму в 40 баллов в сутки, причем количество приемов пищи в день ничем не ограниченно.
Если же вы похудели до нужного вам веса с помощью кремлевской диеты и хотите на этом остановиться, то вам необходимо слегка увеличить вашу ежедневную норму и питаться на 60 баллов в сутки.
woomanclub.ru/diets%20/kremlevskaya-dieta/
-
Известно немало парадоксальных диет, которые нарушают общепринятые нормы диетического питания.
Кроме всего этого, во время соблюдения кремлевской диеты разрешается сочетать продукты по своему желанию, употреблять их в пищу в любое время суток, также разрешается употребление алкоголя, различных приправ и специй.
vsyo-tut.ru/krasota/131-kremlyovskaya-dieta
-
После двух недель рекомендуется прибавлять по 5 у.е. в неделю и постепенно дойти до 60 у.е. в день, на чем и остановиться, используя такую диету постоянно (это при рекомендованной ВОЗ норме не менее 400 г углеводов в сутки). Что происходит в организме при переходе на кремлевскую диету.
www.womenhealthnet.ru/diets/277.html
-
Похудение по кремлевской диете наступает при содержании в рационе до 40 у.е. в день. Для начинающих худеть по данной методике суточная норма потребляемых углеводов должна быть не больше 20 у.е., а далее, скажем на 2-3 недели не больше 40
Для закрепления достигнутых результатов и сохранения веса необходимо придерживаться не более 60 единиц в сутки.
www.woman.ru/health/diets/article/87627/
-
Кремлевская диета. Этот оригинальный способ питания пришел к нам из Америки, но закрепился в сознании большинства людей как советский.
Теперь умножьте на вес – и узнаете, можно ли выпить литр кефира и съесть несколько творожных сырков за сутки.
Kak-Pohudet.biz/diety/100-kremlevskaya-dieta
